12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 93,94g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый , Банан. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Бедра Куриное . Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|