12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 72,86g | Karb: 111,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Макдоналдс Американо, Чабан Сметана 25%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад со Злаками, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Черный Принц Сыр, Рис Отварной, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Borealis Треска Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Бабулины Продукты Молоко, Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|