13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 31,94g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Jambu Air, Solaria Cap Cay, Lemper. Akşam Yemeği: Jambu Air, Regal Marie. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|