|
Katanya kalo mau haid suka meningkat
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 70,52g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Muscle First Pro Isolate. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Semur, Boiled Egg, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|