13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 58,67g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки . Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Бурый Рис Отварной 1. Aperatifler/Diğer: Elza Цикорий Отборный, Куриная Грудка Отварная, Винегрет). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|