13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 49,23g | Karb: 174,56g.
Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Perkedel Tahu, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Mangga, TIMURASA Gula Aren, Nangka. Akşam Yemeği: Bakso Aci, Cilok, Ceker, Kebab, Perkedel Tahu, Nangka, Indomie Mi Goreng, Terong Goreng. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatan jurnal diet aku Kilo Geçmişi
|