combatiente Günlüğü, 13 Eki 22

KF 22,34 Kg 20,00
KM 36,4 Kg 32,58
wthr 0,571
Vis 10
T 104,0
H 98,0 Q 1,061

4454 kcal Yağ: 154,73g | Prot: 152,25g | Karb: 618,52g.   Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ei, Ja! Paniermehl, Edeka Putenschnitzel, Butter. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Ja! Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Limburger, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Kaufland Zartbitterschokolade, Zetti Edelbitter 63%, Weiss Lebkuchen Herzen Vegan, Salzstangen, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
2180 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.