13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3236 kcal
|
Yağ: 123,51g | Prot: 201,54g | Karb: 317,39g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Gordo, Mimosa Leite Gordo. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|