13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 52,24g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Шоколад, Сыр, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Творог, Хумус, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Груша, Яблоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|