14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 102,90g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛, 마이밀 뉴프로틴 로우슈거 오트. Öğle Yemeği: 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛, 배추김치, 제육덮밥. Akşam Yemeği: 감자전, 소주 처음처럼, 삼겹살. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|