14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 48,43g | Karb: 106,08g.
Kahvaltı: Тыква запечённая, Колбаса куриная, Гречка Отварная, Кофе. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай Несладкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сапожок фаршированный. Akşam Yemeği: Махеев Горчица, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арбуз, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|