14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 114,83g | Prot: 143,57g | Karb: 165,47g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Просто Мёд, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие, KDV Зефир с Малиной, KDV Какао, Коровка из Кореновки Творог 9%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Маяк Маршмеллоу. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|