14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 109,44g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: Магнит Чеснок , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Сладкий Красный Перец, Окраина Говядина Вареная. Öğle Yemeği: Лещ, Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Булгур, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см Kilo Geçmişi
|