14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 123,53g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Бета Харт, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Öğle Yemeği: Укроп, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Herbalife Green Max, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|