14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 74,07g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Ашан Слива Желтая, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Черный Принц Сыр, Сливочный Сыр, Макдоналдс Американо, Бабулины Продукты Молоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Увелка Гречка Вареная Карина, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помело, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Пить Кофе Орешек с Варёной Сгущенкой Пить Кофе, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|