14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 104,63g | Karb: 62,89g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|