14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 121,31g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Nestle Good Mix, Alpro Barista Coconut, Bombbar Topping Banana & Mango, Сырники Мои, Большая Кружка Сметана 10%. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Глобус Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Джем. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|