14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 98,18g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Кофе, Финики, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Карат Плавленый Сыр Дружба, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Творог Козий Обезжиренный. Öğle Yemeği: Spikes Чипсы, Fleur Alpine Пюре Детское, Sporty Chocolate Banana, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Akşam Yemeği: Иван-Поле Соус Острый К Мясу, Сметана Домашняя, Бондюэль Красная Фасоль, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Рыжики, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Leor Морковь Пикантная, Дымов Мясные Чипсы Индейка, SOJ Marshmallow Соленая Карамель в Горьком Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|