14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 124,80g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Souper Salad Raisins, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Quick Oats, Banana, Tumaro's Premium White Tortilla, Egg White. Öğle Yemeği: Quaker Popped - BBQ. Akşam Yemeği: Impossible Foods Impossible Burger, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|