14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 98,10g | Karb: 220,29g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Барinoff Сироп Кокос, Alpro Миндальное Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Царь Хлеб Булка Зерновая, Nut Story Арахисовая Паста, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Öğle Yemeği: Суп, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, ПП Оладьи, Лента Груша Дюшес, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Овсяное Печенье ПП, Победа Темный Шоколад Почта России. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|