13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 88,45g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Arla Cream Cheese , Jason 面包, Манго, 光明 如实纯净发酵乳, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Маслины, Arla Cream Cheese , 甘齿记 栗米糙米饼. Aperatifler/Diğer: Пиво, Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|