15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 11,57g | Prot: 21,15g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas, Sawi Hijau, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marsha Ayudya Kilo Geçmişi
|