15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 36,84g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Es Kelapa Muda, Batagor Batagor. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari, Arem-arem. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|