15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 23,11g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Спринт Хлеб, Астория Соус Сырный, Кофе. Öğle Yemeği: Спринт Хлеб, Астория Соус Сырный, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Akşam Yemeği: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлебозавод 1 Сайка, Кофе. Aperatifler/Diğer: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мой Сок Ананасовый, Lorenz Pomsticks. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|