15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 63,61g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Черкизово Бекон Сырокопченый, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жирные Сливки, Куриная Печень, Виноград, Лента Чиабатта. Akşam Yemeği: Лента Чиабатта, Виноград, Банан. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|