15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 44,97g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Сгущенка, Блинчики, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Мёд, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuvpilova1995 Kilo Geçmişi
|