15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 110,18g | Prot: 135,55g | Karb: 211,58g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Волков Хрящики Куриные, Болгарский Перец, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славица Малиновое Лето, KDV Зефир с Малиной, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Моя Цена Магнит Молоко 2,5℅. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|