15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 108,93g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Lavifood Манго на Палочке, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Globus Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Пельмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|