15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 168,04g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Peynes Lor Peyniri, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Naturpy Pirinç Patlağı, Algida Maraş Usulü Dondurma. Akşam Yemeği: Ciğer, Dana Eti, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Amigo Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|