04 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 86,79g | Karb: 203,42g.
Kahvaltı: Bacon, Egg & Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Coco-Cola Classic (12 oz). Akşam Yemeği: Cheeseburger. devamı için...
|
|
2060 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 18,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|