22 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 62,23g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Honey Nut Cream Cheese, Everything Bagel (Thomas'). Öğle Yemeği: Water, Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Multi-Grain Club Crackers, Chicken Noodle Soup (50% Less Sodium). Aperatifler/Diğer: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Mashed Potato (from Dry), 3 Meat Treat Pizza, Carrots. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|