15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 47,83g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: Expo Fresh Strawberries , Cantaloupe (Muskmelon), Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Bananas , Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee. Öğle Yemeği: Plums , White Rice. Akşam Yemeği: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread , Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Western Hearth 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Triscuit Whole Grain Wheat Thin Crisps Baked Crackers, Sweet 2 Eat Peaches. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|