16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 60,51g | Karb: 68,05g.
Kahvaltı: Мёд, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Черника (Подслащенная, Замороженная), Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a Kilo Geçmişi
|