16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 64,24g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Самокат Гранола Шоколадная, Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Вкуснотеево Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Колбаса Докторская, Зеленая Точка Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|