16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 77,41g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Глубокое Сгущеное Молоко . Öğle Yemeği: Чеснок, Хлеб, Гараж Борщ со Свининой и Сметаной. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Сырники. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|