Ol'ga Volk Günlüğü, 16 Eki 22

Доброе, солнечное, воскресное утро!
Завтрак: яблочный пирог с сыром на остром творожным тесте, капелька меда, кофе.
Всем гулять, шуршать листочками 🍂🍁

1818 kcal Yağ: 63,93g | Prot: 119,17g | Karb: 192,35g.   Kahvaltı: Мёд, Сыр Гауда, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кремлина Финик Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Green Ray Опята Маринованные, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
1420 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Приятного, вспомнила про мед - пойду пить чай  
16 Eki 22 üye tarafından: Mishutka1978
Mishutka1978, спасибо! И Вам приятного чаепития.  
16 Eki 22 üye tarafından: Ol'ga Volk

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ol'ga Volk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.