Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kirin666
Günlük
16 Eki 22
Kirin666 Günlüğü, 16 Eki 22
Kirin666 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
walczę z przybieraniem wody. Moja waga waha się 4 do 5kg przez wodę w organizmie. Macie jakieś sposoby na pozbycie się jej?
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
55 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,7 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wypocić.
16 Eki 22 üye tarafından:
Silver◇
Pokrzywa i skrzyp?
16 Eki 22 üye tarafından:
AoiChan.
Mam to samo. Moja waga waha się między 85 a 90 kg. Zauważyłam jedno. Węglowodany powodują u mnie puchnięcie i zatrzymanie wody. Dla tego skłaniam się ku niskowęglowodanowemu stylowi życia. Dopiero się tego uczę, więc raz jest lepiej raz gorzej.Jedno jest pewne: lepiej się czuję na niskich węglach.
16 Eki 22 üye tarafından:
klopsik1
U mnie zatrzymanie wody powodują zakwasy oraz brak nawodnienia. Wystarczy,że 2-3dni nie piję więcej niż 1,5l i od razu litr gromadze.
16 Eki 22 üye tarafından:
Kaateya
Silver, pocę się dużo bo 4 razy w tyg silownia. Dzięki za rady. Idę zrobić badania i zobaczymy co tam siedzi. Muszę też faktycznie zwrócić uwagę ile i czy pije wodę ❤️
17 Eki 22 üye tarafından:
Kirin666
Odnoszę wrażenie, że im piję więcej wody, tym bardziej mam zastoje. Po herbatkach czy kawie tak nie.
17 Eki 22 üye tarafından:
klopsik1
Wodna opuchlizna to głównie zaburzenia w równowadze elektrolitowej. Oczywiście mogą być inne przyczyny zdrowotne ale przeważnie to równowaga elektrolitowa. Woda nie może zostać zużyta przez komórki bez odpowiedniej ilości sodu (!). jak ćwiczysz i przeszłaś na zdrową dietę to jest całkiem prawdopodobne że masz za mało soli w diecie. Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na sól. Więc oprócz picia wody zwróć uwagę czy odpowiednia podaż sodu jest zapewniona
17 Eki 22 üye tarafından:
ankap55
ale jak jesz to co w dzienniku wpisujesz to jednak soli może za dużo masz, a za mało wartości odżywczych. w ogóle mało tam w diecie masz wszystkiego i kalorii białka i warzyw i owoców i tłuszczów zdrowych, to ta opuchlizna może z tego się bierze
17 Eki 22 üye tarafından:
ankap55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kirin666 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle