Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
15 Tem 09
megan4 Günlüğü, 15 Tem 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Oh my goodness - I went so over the top yesterday - had quite a party! Ate and drank enough to see me through the week! Oh my!
Going to be good now - inlaws leaving today after six week visit - back to routine... did my abs and swam already this morning - going shopping for some fresh fruit and veg -
Went to an old english pub for dinner last night and boy did we party!
aaaaaaaahhhhhhhh
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Temmuz 2009:
936 kcal
Yağ: 28,18g | Prot: 64,84g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, blueberries.
Öğle Yemeği:
shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens.
Akşam Yemeği:
light thousand island, mixed salad greens, sweet potato, chicken breast, fat free sour cream.
Aperatifler/Diğer:
watermelon.
devamı için...
1907 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
LOL!!! Well, you had to celebrate getting your house back...lmao..now back to work, missy.
15 Tem 09 üye tarafından:
Shia34
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle