Ayam 100 gram + kentang 150 gram + selada timun mantap 450 kalori
|
1227 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 67,80g | Karb: 157,93g.
Öğle Yemeği: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kimbo Sosis Ayam, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Kentang Rebus, Rose Brand Minyak Goreng. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hestin.atas.asih Kilo Geçmişi
|