17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 112,28g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: 小黃瓜, Costco 藍莓貝果, 鮮饗家 黃金珠貝, 雞蛋（整個）, 魷魚, Costco 巴伐利亞式煙燻香腸. Akşam Yemeği: 杏鲍菇, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 冷凍蝦仁, 全聯 秋葵, 鮮饗家 黃金珠貝, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜. Aperatifler/Diğer: Kirkland 杏仁奶. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|