|
no caminho
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 69,63g | Karb: 242,39g.
Kahvaltı: Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Croissant de Chocolate, Compal Light Manga Laranja, Café Expresso. Öğle Yemeği: Tarte de Nozes Pecãs, Continente Salada Ibéria, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Super Bock Cerveja Original. Aperatifler/Diğer: Salame, Bimbo Especial Torrada, Paturages Queijo Fresco Clássico, Milbona High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vitorsilva127 Kilo Geçmişi
|