16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 72,59g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Minas. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bolo Low Carb, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|