17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 118,86g | Karb: 245,69g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Айналайын Молоко 6%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Food Master Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пряник, Айналайын Молоко 3,2%, Курага, President Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|