17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 87,42g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Банановый Пудинг, Нектарин, Командор Хлеб Датский, Белебеевский Благородный Дуэт, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: За Родину Салат Тунец Кимчи, SPAR Говядина Отварная , Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|