麥麥啦 Günlüğü, 17 Eki 22

麥麥啦 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

昨天將體重計寄回歐姆龍校驗，恐怕有一星期以上無法量體重、體脂……一天沒量個幾次還真不習慣。
今天早餐吃拉亞的雞柳盤餐，有點油膩。

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2022:

1432 kcal

Yağ: 76,00g | Prot: 77,25g | Karb: 113,57g. Kahvaltı: 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 白吐司, 雞柳. Öğle Yemeği: 統一瑞穗鮮乳 (290毫升), 蜂之鄉抹茶蜂蜜蛋糕. Akşam Yemeği: 豆干, 毛豆, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 炒莧菜, 溏心蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

沒量，會不安🤣🤣

17 Eki 22 üye tarafından: 饞嘴小尼

不是啦，是量習慣了，想到就量一量。

17 Eki 22 üye tarafından: 麥麥啦


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

麥麥啦 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

麥麥啦 Günlüğü, 17 Eki 22

Yorum Gönder

麥麥啦 Kilo Geçmişi