17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 83,32g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Самокат Гранола Шоколадная, Дубки Колбаса Докторская, Зеленая Точка Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат с Ананасом, J7 Сок Ананасовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|