17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 69,52g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Деревенский, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе , Лента Хлеб Деревенский. Akşam Yemeği: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Хлеб Деревенский, Ашан Финики без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|