17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 61,58g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Canela, Seara Coco Laminado Bio, Banana, Longa Vida Iogurte Natural . Öğle Yemeği: Pingo Doce Bifes de Frango , Legumes Salteados, Massa de Trigo Integral Seca. Akşam Yemeği: Sopa de Espinafres. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel Light, Gullón Bolacha Aveia e Arroz Iogurte e Framboesa , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Chocolate Negro 50%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catarinarodrigues26 Kilo Geçmişi
|