17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 65,56g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье ПП, Зеленый Чай, Сыр Российский, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Яичный Омлет, Вода из под Крана. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Гречаники, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Вода. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Зеленый Чай, Danke Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Зеленый Чай, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|