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KF 23,04 Kg 20,35
KM 35,2 Kg 31,08
wthr 0,571
Vis 10
T 104,0
H 98,0 Q 1,061
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3003 kcal
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Yağ: 137,96g | Prot: 136,18g | Karb: 325,71g.
Öğle Yemeği: Brokkoli, Femeg Heringsfilets, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Ja! Räucherlachs, Limburger, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Mandeln, Walnüsse, Leinöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Himbeeren, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
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